暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
夏バテ、してませんか？

聞くところによると（テレビで紹介されていた情報だそうです）、
就寝時にクーラーをかける場合、３時間で切れるようにタイマーを設定するといいとか（「１時間でオフ」より、「３時間でオフ」がベター）。

ノンレム睡眠に入るまで適温を保つと、翌朝に疲れが出ない・・
そんな話だったそうです。

さっそく試してみたところ、わたしには効果があったような気がします

無駄遣いかな・・とちょっぴり気になりますが、
「翌日に疲れを残さない」ことを第一に考えるなら、試してみる価値アリ

暑がりさん、寝苦しい夜にお試しください


さて・・嬉しいご報告です。

『モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ』
が
TSUTAYAさんの2010年上半期ランキング　生活実用部門
で１位をいただきました













お買い上げくださった皆さま、販売してくださった皆さまのおかげです。
誠にありがとうございます


「生活実用　１位」と掲示くださっているお店もあるかと思います（店舗によって陳列状態は異なります）。

お近くのTSUTAYAさんを覗いてみていただけたら嬉しいです